La santé fait évidemment partie de l’expérience du vieillissement.
La bonne santé est la capacité de s’adapter et de vivre bien en toutes circonstances, même avec une pathologie. Elle concerne la qualité de vie de manière globale.
La prévention des risques de santé est au coeur de la vitalité avec
Vieillir est un processus naturel et inévitable.
Si malheureusement des pathologies s’installent, on peut aussi vieillir en forme longtemps. L’âge chronologique ne préfigure pas la santé. C’est l’âge physiologique qui compte.
La forme s’intéresse à comment :
Ressentir la vitalité qui circule en soi, même autour de soi, est stimulant.
Ressentir permet de juger par soi-même comment on va et de repérer les inconforts.
La sensorialité traite de comment :
La très sérieuse organisation mondiale de la Santé définit la santé comme un état d’équilibre physique, psychique et social.
La coquetterie est donc un acte de vitalité et de santé avec le souci d’être présentable et même l’envie de plaire aux autres, ce qui n’a rien de futile.
La coquetterie développe comment :
Le corps est le marqueur du vieillissement. Avec lui, c’est raccord ou désaccord ? Si tu mets trop d’énergie et de ton temps précieux à te déprécier, accepter et habiter ton corps t’aidera à t’y sentir bien et à être à l’aise.
Vivre dans le mental peut conduire à ignorer son corps ou à le réduire à un outil. Erreur stratégique ? Découvrir comment les têtes trop pensantes (et les autres) devraient réconcilier cerveau et activité physique.
La sensation de froid s’intensifie avec l’âge. Boire la tasse ou prendre un bouillon ? Essayer des conseils et 2 recettes pour se réchauffer : le bon grog l’épice et le bouillon fenouil, orange et safran.
La prévention santé est le socle du bien vieillir. Vitalité ou vite alité ? Réviser comment l’adopter au quotidien sans se rendre malade.
La présence passe par la posture et non par la plastique. Faire jeune ou être rempli de vie ? Comprendre comment se libérer de la pression de l’apparence pour le plaisir de partager sa vitalité.
Le sommeil est le couteau suisse de la santé et un élixir de vitalité. Assez de faire la chouette la nuit ? Découvrir comment améliorer ses nuits avec cette démarche naturelle, en 4 étapes.