La santé est une priorité.
La bonne santé est la capacité de bien fonctionner.
La prévention et l’entretien de la santé sont au coeur de la vitalité avec
Vieillir est un processus naturel et inévitable.
Si malheureusement des pathologies s’installent, on peut aussi vieillir en forme longtemps. L’âge chronologique ne préfigure pas la santé. C’est l’âge physiologique qui compte.
La forme s’intéresse à comment :
Ressentir la vitalité qui circule en soi, même autour de soi, est stimulant.
Ressentir permet de juger par soi-même comment on va et de repérer les inconforts.
La sensorialité traite de comment :
La très sérieuse organisation mondiale de la Santé définit la santé comme un état d’équilibre physique, psychique et social.
La coquetterie est donc un acte de vitalité et de santé avec le souci d’être présentable et même l’envie de plaire aux autres, ce qui n’a rien de futile.
La coquetterie développe comment :
Avec ton corps, plutôt raccord ou en désaccord ? Au lieu de gaspiller ton temps et ton énergie à te déprécier, quelques pratiques quotidiennes peuvent t’aider à être bien dans ta peau, pour continuer d’habiter ton corps avec plaisir.
Vivre dans le mental peut conduire à ignorer son corps ou à le réduire à un outil. Erreur stratégique ? Découvrir comment les têtes trop pensantes (et les autres) devraient réconcilier cerveau et activité physique.
La sensation de froid s’intensifie avec l’âge. Boire la tasse ou prendre un bouillon ? Essayer des conseils et 2 recettes pour se réchauffer : le bon grog l’épice et le bouillon fenouil, orange et safran.
La prévention santé est le socle du bien vieillir. Vitalité ou vite alité ? Réviser comment l’adopter au quotidien sans se rendre malade.
La présence passe par la posture et non par la plastique. Faire jeune ou être rempli de vie ? Comprendre comment se libérer de la pression de l’apparence pour le plaisir de partager sa vitalité.
Le sommeil est un élixir de santé et de vitalité. Assez de faire la chouette la nuit ? Découvrir comment améliorer ses nuits avec cette démarche naturelle, en 4 étapes.