Mieux respirer et souffler des dizaines de bougies
La respiration est aussi naturelle qu’essentielle. Enfin pas si naturelle car nous sommes nombreux à manquer de souffle. Tour d’horizon pour améliorer sa respiration.
Catégorie : Energie
60 ans et toujours fatigué : pas de raison de t’en prendre à ton âge
60 ans et toujours fatigué. Pourtant la fatigue n’est pas le symptôme de la soixantaine. Elle concerne tout le monde et a de nombreuses causes. Voici des solutions pour l’atténuer.
Comment retrouver son énergie, le carburant de sa vie
L’énergie vitale nous anime depuis la naissance et jusqu’au bout. Elle ne vieillit pas mais elle peut moins bien circuler. Comment retrouver son énergie et nourrir sa vitalité ?
Comment éviter de grelotter quand on déteste le froid ?
La sensation de froid s’intensifie avec l’âge. Boire la tasse ou prendre un bouillon ? Essayer des conseils et 2 recettes pour se réchauffer : le bon grog l’épice et le bouillon fenouil, orange et safran.