L’Ayurveda est le savoir vieillir le plus ancien du monde. Science allumée ou savoir éclairant ? Des repères pour comprendre et évaluer comment cette philosophie pratique envisage et accompagne le vieillissement.
Les cheveux blancs. Les masquer ou les assumer ? Si Colo et Blanco sont dans un bateau et si Colo tombe à l’eau, reste Blanco. Une réflexion pour voir si tu peux t’habituer.
Faire le ménage est une activité qui divise. S’y adonner ou se ménager ? Pourtant, le secret du ménage est que chaque grain de poussière dépose de nombreux bienfaits du sol au plafond de l’existence.
La gérascophobie est la peur de vieillir. Gérasco faut bien puisque c’est inéluctable ? Pour chasser le blues : faire sauter les 3 bouchons qui compriment la joie de vivre.
Vivre dans le mental peut conduire à ignorer son corps ou à le réduire à un outil. Erreur stratégique ? Découvrir comment les têtes trop pensantes (et les autres) devraient réconcilier cerveau et activité physique.
La sensation de froid s’intensifie avec l’âge. Boire la tasse ou prendre un bouillon ? Essayer des conseils et 2 recettes pour se réchauffer : le bon grog l’épice et le bouillon fenouil, orange et safran.
La prévention santé est le socle du bien vieillir. Vitalité ou vite alité ? Réviser comment l’adopter au quotidien sans se rendre malade.
Michèle Ancelin Psychanalyste partage les 3 V de sa vitalité : sa vérité, sa vision et sa victoire pour vieillir bien vivante.
On vieillit comment on peut mais aussi comme on veut. Savoir jouer aux cartes, c’est utile ? Observer les couleurs du jeu et miser les meilleurs atouts pour bien vieillir.
La solitude vivifie, l’isolement tue a écrit Joseph Roux. Comment, alors, tirer profit de la solitude pour se protéger de l’isolement social ?
Le concombre ne fait pas de mal à un chat. Tu ne me crois pas ? Changer de regard sur les cucurbitacées avec une expérience culinaire inattendue.
Apprendre à faire le clown ne s’apprend pas. Quel rapport avec bien vieillir ? Surprise ! Un indice : débusquer son clown et s’appuyer sur lui aident à rester dans le mouvement.
La présence passe par la posture et non par la plastique. Faire jeune ou être rempli de vie ? Comprendre comment se libérer de la pression de l’apparence pour le plaisir de partager sa vitalité.
L’ambiance des îles est un cocon. Quand tu en as envie à domicile, inspire toi des îles et régénère ta maison.
Stop à la lutte des âges. Envie d’entretenir le pont ? Faire un pacte entre les générations et partager solides expériences et nouveaux éclairages.