Être seul à Noël : trouver le moyen de faire face
Beaucoup de personnes appréhendent la période des fêtes. Être et se sentir seul à Noël ou au nouvel an n’est pas rare. Des pistes pour affronter ces périodes de l’année.
Auteur : anne zavan
Comment créer la relation grands parents et petits-fils ou filles
Devenir grand parent ? Comment se préparer et créer une relation mémorable avec ses petits enfants ?
Comment prendre ses distances avec une amie ou un ami (si la relation va mal)
Une relation amicale qu’on croyait éternelle peut tourner au vinaigre. Rien n’oblige à rester fidèle à une amitié qui met mal à l’aise. Voici comment la recadrer ou prendre ses distances.
Le corps change après 50 ans : quelles conséquences ?
A partir de 50 ans, connaitre et comprendre le changement du corps aide à adopter une pratique de prévention. Comment s’opèrent ces changements et quelles en sont les conséquences ?
21 avantages d’atteindre 50 ans : les jeunes pourraient bien les envier
Devenir à moitié centenaire laisse peu de gens indifférents. Certains voient le verre à moitié plein et d’autres à moitié vide. Quels sont les avantages d’atteindre l’âge de la supposée sagesse ?
Mieux respirer et souffler des dizaines de bougies
La respiration est aussi naturelle qu’essentielle. Enfin pas si naturelle car nous sommes nombreux à manquer de souffle. Tour d’horizon pour améliorer sa respiration.
Assez de l’âgisme (mon âge, tu l’aimes ou je te quitte)
As-tu conscience de l’âgisme, ce mépris de l’âge ? La blogueuse Katerina Zekapoulos interroge la société avec détermination : « Et mon âge, tu l’aimes mon âge ? »
Frileuse de partir en vacances seule à 50 ans : plusieurs formules pour ce défi
Les vacances arrivent. Tu es célibataire ou seule pour partir. Tu penses : chiche ou pas cap ? Cet article peut t’aider à prendre ta décision.
S’occuper seul-e chez soi : 26 activités dans cette pochette surprise
Michèle Bernier, l’humoriste dit : « Si on se sent seul, autant aller à l’étranger. Comme on ne connait personne, être seul, c’est normal » Dans cet article, une solution moins radicale pour s’occuper.
60 ans et toujours fatigué : pas de raison de t’en prendre à ton âge
60 ans et toujours fatigué. Pourtant la fatigue n’est pas le symptôme de la soixantaine. Elle concerne tout le monde et a de nombreuses causes. Voici des solutions pour l’atténuer.
Renouer avec la joie de vivre : une démarche pas à pas (et 7 minutes de lecture)
Retrouver la joie de vivre, en 30 jours ! Belle prouesse ou folle promesse ? Dans cet article, une démarche approfondie et étayée pour regagner le sommet de la joie. Pas à pas.
Comment retrouver son énergie, le carburant de sa vie
L’énergie vitale nous anime depuis la naissance et jusqu’au bout. Elle ne vieillit pas mais elle peut moins bien circuler. Comment retrouver son énergie et nourrir sa vitalité ?
La fleur Immortelle, un incroyable couteau suisse à avoir chez soi
L’hélichrysum ou fleur Immortelle est une huile de la phytothérapie et de l’aromathérapie.
Découvre pour quels usages cette fleur, sans prétention, se cultive et s’arrache encore aujourd’hui.
Comment ces 3 livres ont changé ma vie pour bien vieillir
Lire est un passe-temps mais pas seulement. As tu envie de nouveaux points de vue pour faire un nouveau point de vie ? Ces 3 livres ont changé ma vie et peuvent aussi changer la tienne pour bien vieillir.
Se sentir mal dans sa peau : conseils pour reprendre confiance
Avec ton corps, plutôt raccord ou en désaccord ? Au lieu de gaspiller ton temps et ton énergie à te déprécier, quelques pratiques quotidiennes peuvent t’aider à être bien dans ta peau de Sénior.